夢をかなえる魔法のコラム vol.7 | ハチポ

市民コラム：夢をかなえる魔法のコラム

コラムニスト：岩本幸子(国際コーチ連盟認定コーチ）

夢をかなえる魔法のコラム ■コラム紹介：
こんにちは！コーチのユキです！夢を簡単にかなえる方法って、ご存知ですか？それは、「自分に優しくしていくこと」なんです。私たちは普段とても自分には厳しくて「自分は駄目だ」「自分はできない」と言い聞かせてしまうのです。が、夢をかなえるためにはこれでは逆効果なのです。誰でも幸せになって、夢をかなえていく魔法の方法、スピリチュアリティについて、ここでは楽しくわかりやすくお伝えしています。

vol.7 新しい一歩を踏み出すために信頼できるセラピストの選び方

2010年4月4日

こんにちは！

夢かなえリストのコーチのユキです。

桜満開！！！

すっかり春ですね！

ぽかぽか陽気には、まだ少し遠いですが、それでも芽吹きの色があちこちに見られるようになって、なんとなく新しいことを始めたい気持ちになります。

兼ねてからやりたいとしていたことは何でしょうか？

この春こそ、ちょっとだけ決心をして、新しい一歩を踏み出してみませんか？

ずっとやりたかったことはなんでしょう？

昔から抱えているあなたの心の中の憧れは、一体なんでしょう？

ギターを弾けるようになること？
踊りをすること？
歌を歌うこと？

それとも、絵を描くこと？

今この芽吹きの時期に、もう一度、その心の中にある憧れに灯を灯してみませんか？

普段、仕事に家事にあまりにも忙しくしすぎていると、自分の心の中にあった憧れすら忘れてしまっています。

日々の生活に追われるばかりで、自分の心の憧れを満たすことを横に置いて、お金を稼ぐために毎日決まった仕事をして、家事をして、あわただしく一日が過ぎていってしまう。

でも、どこか心の中には「このまま人生を終えていいんだろうか？」との漠然とした疑問を抱えている。

でも、「じゃぁ、一体、私は何をしたらいいのだろうか？」わからない。

こういう状態を心が迷子の状態ともいえるのではないでしょうか。

何をしても何も悪くはないし、問題は何もない。
でも、何をやってもなんとなくどこか満たされない。充分な充実感が得られない。

生きていることになんとなく漠然とした不安や満たされない感覚を抱えている。

そういうタイプの人は、自分自身をいつも「適切かどうか」「正しいかどうか」で管理している傾向があります。

自分がただ楽しむよりも正しいかどうかで自分を管理してしまって、本当に心が望む喜びを得られなくしてしまっています。

そんなふうに心が迷子になっている状態の時には、思い切ってセラピーを受けることが助けになります。

心が迷子の時には、自分のもう少し深い場所に眠る自分自身の「ワクワク」を掘り起こしていく必要があります。

「こうしなければならない」「こうでなければならない」
と言った考えの下にある
「私はこれが好き」「これを楽しみたい」
という純粋な喜び・楽しみにつながれるように、心を優しく掘り起こしていく必要があります。

わたし達には、どんな人の中にも必ず「ワクワクすること」「楽しいこと」が大好きな自分が眠っています。

そんな「ワクワク」「楽しい」自分の魂を掘り起こしてくれるのが、リラックスすることなのです。

リラックスは心に安心感を与えます。

普段、ご自分では、
「仕事しないと生活できない」「家事をしないと生活できない」「お金がない」「時間がない」「我慢しなきゃ」「仕方がない」などなどの不安で知らず知らずのうちにワクワクを心の奥底にしまいこんでしまっていると、リラックスはでき難いものです。

セラピーは、そんな頑張りすぎて緊張している心にゆとりと優しさを運んでくれます。

心に、一息、ほっとした空間を与えてくれて、心の中にある不安の下に埋もれてしまったあなたの心の憧れ・ワクワクを呼び戻してくれる助けをしてくれます。

人は誰でも安心できれば、心の中にある夢や憧れといったものにつながりやすくなります。

そして、その夢や憧れといったものをかなえるための能力や才能といったものも必ずその人の中に眠っているのです。

自分を信頼して、不安な心の重荷を取り除き、リラックスに導いてくれるセラピーは、
「人生このままでいいのか？」
と漠然とした不安を抱えている人たちには、心に灯を灯してくれるサポートになることでしょう。

では、一体、どこに行ったら信頼できるセラピストがいるのだろう？

誰が信頼できるのだろう？

初めてセラピーを受けようと思っても、誰に聞いたらいいのかも分からないし、へんなところに行って変な勧誘されても嫌だしという不安があると思います。

一番いい方法は、気になるセラピストをネットなどで調べてブログやホームページ、最近ではTwitterなどでそのセラピストの人柄をチェックすることはお薦めです。

特にブログやTwitterは、そのセラピストの人柄や日常が垣間見えるので、自分に合いそうかどうか様子をうかがうことができます。

このセラピストが自分に合いそうだと感じたら、直接メールを書いて、セッションを受けるときの対応のしかたや料金などを質問するといいと思います。

あるいは、そのセラピストの行っているイベントや講演会などで話を聞いてみると、その人の考え方がより身近に伝わって来て安心できるようになります。

また、セラピスト自身が自己成長をしているかどうかはとても大切な要素となります。

「自分はセラピストだ」といって胡坐をかいているような人は間違っても選んではいけません。

少なくてもセラピスト自身がスーパーバイザー（先生）をつけていて、自分のセラピーをきちんと客観的に受け入れて向上し続けている人を選ぶことは、間違いがありません。

スーパーバイザーをそのセラピストが受けているかどうかは、直接セラピストに質問して確認することは決して恥ずかしいことではありません。

ご自分の大切な心と時間を見てもらうのですから、ここは遠慮なく質問しましょう。

また、こういったきちんとしたセラピストは、料金も決して安くない場合が多いです。

しかしながらきちんとした自己管理を行っているセラピストは、その料金に見合ったものを提供してくれます。

ただ、高すぎるのもどうかと思います。定期的にセラピーを受けたいと思っていてもあまりにも高いと実際には続かないというケースも考えられます。

料金については、ご自分の現実的な可能性とセラピストの能力に見合っているものを選ぶといいでしょう。

また、地域に貢献しているといった形でセラピストを選ぶこともいい方法だと思います。

地域に貢献しようとしているセラピストさん達は信頼できる地域に関する情報やネットワークを持っていることが多いです。

そのため、もし、セラピストと相性が合わなくても、別の信頼できるセラピストを紹介してくれることがあります。

セラピストとの出会いは、自分の心の大切な部分を掘り起こしてくれる大切な出会いになりますから、値段だけでなく人柄も妥協しないで選びたいものですね。

ちなみに、八王子・多摩地区での信頼できるセラピスト
は、「八王子セラピストの会」というのがあります。
http://ameblo.jp/hachithera/

八王子・多摩地区で、数年以上の活動実績がある信頼できるセラピストが集まって、地域の皆さんに安心してもらえるセラピーの情報を提供したい、信頼できるセラピストをご紹介したいという主旨で活動しています。

八王子・多摩地区で本当に安心してリラックスしてご自分の魂を掘り起こしたい、そんなニーズにお答えできるようなセラピストの集まりです。

皆さんの心と身体の健康、仕事と生活のバランスを、より健康的になるように、有益な情報提供を行っています。どうぞ参考にしてみてください。

春。

素晴らしい季節が始まりました。

ワクワクした人生を、楽しい人生を、心から満喫できる人生を一人ひとりが送れることを心から願っています。

八王子小宮公園の桜
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